Cómo hacer que las citas apesten menos

La opinión popular sugeriría que el romance incipiente en una cultura siempre conectada y basada en aplicaciones es, bueno, un desastre. Después de todo, las citas han sido descritas como un “ campo minado ”, un “ juego de números ” y “ agotador ”. Si ha tenido una primera cita en los últimos años, es posible que esté de acuerdo; Es posible que incluso tengas algunas historias de terror que compartas en las fiestas.

Las respuestas han sido editadas y condensadas para mayor claridad.

No confíes en una sola forma de citas para intentar conocer a alguien

«Crea un plan de citas triple que incluya citas en línea, conocer gente en la vida real y conseguir que tus contactos de ‘súper conector’ te programen buenas citas con personas que conocen».
—Bela Gandhi, entrenadora de citas en Smart Dating Academy y presentadora del podcast Smart Dating Academy

Tómalo con calma, pero no demasiado

“No permanezca en línea esperando que aparezca alguna idea mágica. Si esta persona parece tener potencial, entren en un contexto cara a cara y comiencen a hablar y compartir tiempo juntos. Pero no seas impaciente. A veces, las relaciones duraderas y de muy alta calidad pueden despegar lentamente y tener una serie de comienzos en falso y pasos en falso. La prisa por juzgar probablemente nos haya costado a todos al menos una relación potencialmente buena en nuestras vidas”.
— Chris Segrin , jefe del departamento de comunicación de la Universidad de Arizona y científico del comportamiento cuya especialidad son las relaciones interpersonales.

Prioriza tu vida amorosa tanto como tu vida laboral

“Pon tanta energía en las citas como la que pones en intentar construir tu carrera. Se necesita mucho para tener éxito. Trabajo principalmente con profesionales e incluso paso mucho tiempo invirtiendo en mi carrera y mi empresa y tengo que recordarme a mí mismo que debo hacer lo mismo con mi relación”.
— Daphney Poyser , casamentera de Fern Connections

Deja que tus 20 sean para descubrir

“El cerebro humano no madura completamente hasta los 20 años , particularmente la corteza prefrontal, que es responsable del control de los impulsos y la toma de decisiones. Estadísticamente hablando, las parejas que se casan a los 20 años tienen un 50 por ciento más de probabilidades de divorciarse que aquellas que esperan hasta tener al menos 25 años. Los 20 son para descubrirte a ti mismo”.
—Tennesha Wood, fundadora de The Broom List , una empresa de búsqueda de pareja para profesionales negros con mentalidad matrimonial

Utilice las citas como una oportunidad para conectarse con alguien, sin condiciones

“A menudo asumimos que el amor tiene que seguir un gran guión romántico y que las únicas relaciones significativas son aquellas que conducen al matrimonio o al compromiso a largo plazo. Por supuesto, está bien buscar el compromiso, pero también está bien tirar ese guión por la ventana. Para que las citas se sientan menos como un trabajo duro para encontrar «al indicado», puedes replantearlas como una oportunidad para conectarte genuinamente con alguien que de otro modo no conocerías. Esa conexión podría ser amistosa o romántica, física o intelectual. Puede durar una hora o décadas. Una vez pasé una tarde lluviosa intercambiando chistes de papá mientras bebíamos cervezas con alguien a quien nunca volví a ver. Me decepcioné cuando no volvimos a salir, pero eso no cambió el hecho de que había pasado una tarde estupenda. Los momentos que pasamos conectando genuinamente con otras personas nos hacen a nosotros y a ellos seres humanos más sanos y felices”.
— Mandy Len Catron , autora de Cómo enamorarse de cualquiera

Haz un test de química antes de conocer a alguien desde una app

“Participe en un chat de video antes de cada primera cita en persona para comprobar la química. Conviértalo en una obligación, porque su posible falta de voluntad para chatear por video también es comunicación. Hice esto con cada chico con el que coincidí y me ayudó a evitar pasar citas lamentables con completos extraños o semanas de charla forzada para descubrir que no teníamos los mismos valores. Ponte frente a la cámara para presentarte, coquetear, hacer tus preguntas más duras y fijar una fecha, o no, mientras estás en vivo en la línea”.
— Joy Ofodu , presentadora del podcast Dating Unsettled

Ten una sola expectativa en una primera cita: disfrutar

“En una primera cita, no hagas preguntas para determinar dónde encajan en tu futuro, como, ‘¿Qué estás buscando?’ ‘¿Quieres casarte?’ La primera cita es sólo para establecer si hay una conexión base. La pregunta que usted hace es: ‘¿Me estoy divirtiendo? ¿Quiero verlos de nuevo?

Cuando haces preguntas para ver si se ajustan a tu visión, las objetivas como un medio para lograr el fin de tu línea de tiempo y el plan en tu cabeza. Buscar a ‘la persona indicada’ ejerce mucha presión sobre ti y sobre la cita, y esa energía de la entrevista de trabajo puede extinguir cualquier posibilidad de que se encienda una llama. Además, los juzgarás prematuramente sin llegar a conocer a una persona. No sabes lo suficiente sobre la persona ni sabes si quieres tener una segunda cita con ella. No deberías intentar ver si encajan en tu futuro; eso te saca del presente.

Escucho muchas críticas de los clientes que dicen que su tiempo corre o que no tienen tiempo que perder. Esa es una mentalidad de escasez y puede emitir una energía intensa o desesperada en la cita, lo cual es una forma segura de no pasar ni un segundo”.
— Amy Chan , fundadora y jefa de hackers cardíacos de Renew Breakup Bootcamp

Centrarse en la calidad sobre la cantidad

“Sé exigente. Esto puede resultar un poco contradictorio para las personas a las que les gusta mantener abiertas sus opciones, pero a la hora de tener citas es muy importante priorizar la calidad sobre la cantidad. Esto no significa crear una larga lista de factores que rompen acuerdos. Reflexiona sobre el tipo de vida que deseas crear con alguien y el tipo de cualidades que una persona debe tener para crear esa vida juntos. Esto le dará una descripción más adecuada de quién es una buena opción para usted. Cuanto más te sientes contigo mismo y comprendas tus deseos reales de tener una relación, mejor podrás seleccionar los tipos de socios que se alineen con el tipo de vida que deseas crear”.
— Moe Ari Brown , experto en amor y conexión en Hinge y propietario de Transcendent Therapy & Consulting

Espere desafíos y tenga apoyo listo para cuando las cosas se pongan difíciles

“Abraza el pesimismo. Las personas a menudo se sorprenden por la cantidad de decepción y angustia que conlleva tener una cita. Tener una idea de que las cosas probablemente serán terribles antes de mejorar ayuda a aliviar algo de ese estrés. Esperar desafíos significa que también puedes prepararte para ellos. ¿Qué apoyo podrías necesitar si te engañan tantas veces que estás dispuesto a tirar la toalla? ¿A quién puedes recurrir cuando tu cita dice algo horrible como «Simplemente no me atraes»? Estas cosas suceden y son horribles. Pero planificar para lo peor le ayudará a superar las decepciones más rápidamente. El truco consiste en no caer en pensamientos como: «A mí nunca me va a pasar». Eso es fatalista y definitivamente no es cierto”.
— Myisha Battle , sexóloga clínica certificada y fundadora de Sex For Life LLC

No permitas que tu teléfono se convierta en la tercera rueda de tu cita

“Puedes sentirte tentado a revisar tu teléfono si hay un silencio incómodo, pero corres el riesgo de arruinar la cita si estás mirando la pantalla en lugar de intentar conectarte. Así que mi consejo es que guardes tu teléfono y te concentres en crear esas conversaciones memorables de la primera cita que te impulsen a entablar una relación. Si tu cita sigue sacando su dispositivo, menciona en broma este comportamiento e invítalo a unirse a ti en una experiencia sin teléfonos. Por ejemplo: «Últimamente he estado probando citas sin teléfono y en realidad ha sido un buen descanso para mi cerebro». ¿Quieres ver cuánto tiempo podemos pasar sin comprobar el nuestro? La primera persona en romper compra la siguiente ronda’”.
— Logan Ury , director de ciencia de las relaciones en Hinge y autor de Cómo no morir solo: la ciencia sorprendente que te ayudará a encontrar el amor.

Allie Volpe es reportera senior de Vox que cubre salud mental, relaciones, bienestar, dinero, vida hogareña y trabajo a través de la lente de una superación personal significativa.